Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 76,02g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Oatmeal with Fruit. Lunch: Great Value Lite Mayo, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Simply Nature Seedtastic Bread. Middag: Great Value Canned Mixed Vegetables, Specially Selected Tikka Masala Sauce, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Murray Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Apples, Clancy's Tortilla Chips White Rounds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|