Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1725 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 117,22g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Fried Egg, Toasted Bagel, Butter , Kraft Miracle Whip. Lunch: Villa Madina Fattoush, Compliments Rice Crackers. Middag: Heinz BBQ Sauce, Kraft Thousand Island Dressing, Wild Boar Meat , Green String Beans, Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|