Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2354 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 124,24g | Kolh.: 294,22g.
Frukost: Quillayes Queso Chacra, Jugo de Zanahoria, Plátano, Castaño Pan Blanco, Palta, Huevo Frito. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco, Patata, Jumbo Bistec Posta de Paleta. Middag: Aceite de Oliva, Tomates, Ariztía Filetillos de Pollo. Snacks/Annat: Plátano, Quaker Avena Instantánea, las Tres Niñas las Tres Niñas Leche Entera, Cerezas, Ciruela. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jnicolasr 's vikthistorik
|