Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
69,3 kg
Tappat hittills: 47,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 92,23g | Kolh.: 192,18g.
Frukost: Utz Potato Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, American Cheese, Giant Eagle Hamburger Rolls. Lunch: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Snacks/Annat: Odwalla Chewy Nut Bar - Sweet and Salty Peanut, State Fair Classic Corn Dogs, Kraft Handi-snacks Butterscotch Pudding. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|