Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1198 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 51,98g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Banane, Ananas, Zimt, Birnen, Milch 1,5%, Clementinen, Aldi Haferflocken, Zucchini. Middag: Aerzener das Pure, Bäckerkrönung Kornlaiberl, Butter, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Aldi Paprika Rot, Acentino Condimento Bianco, Olivenöl, Möhren, Weißkohl. Snacks/Annat: Mister Choc Riesen Schaumküsse. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|