Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 179,99g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: MuscleTech Iso Zero, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Castaño Pan Molde Integral, MuscleTech Iso Zero. Lunch: Loncoleche Protein Extra Proteina, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Buen Corte Hamburguesa Americana, Lider Palta Hass, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel.C30 's vikthistorik
|