Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
100,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 119,72g | Prot: 125,56g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сырники, Сыр Тильзитер, Ассоль Форель Слабосоленая, Яичный блин. Lunch: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Равелло, Котлета свиная, Global Village Булгур. Middag: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Совок Килька в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Равелло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|