Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
835 kcal
|
Fett: 9,95g | Prot: 89,42g | Kolh.: 96,42g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Tomates Cereja, Rúcula, Frango Desfiado, Dona Benta Macarrão Parafuso. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo.hessel 's vikthistorik
|