Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 71,22g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Zumo de Limón, Tomates, Pan de Salvado, Huevo Revuelto. Lunch: Not Co Not Mayo , Tomates, Pepsi Pepsi Light, Hummus, Lay's Papas Fritas Clásicas, Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol , Bimbo Pan Artesano con Semillas . Middag: Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. Snacks/Annat: Maní, Helado de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna.Fitness 's vikthistorik
|