Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
46,7 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
544 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 25,85g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Elegê Leite UHT Desnatado, Canela, Natural Life Semente de Chia. Middag: Limonada de Baixas Calorias, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|