Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 76,70g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Durazno, Café, Queso, San Jorge Jamón Colonial, Lider Pan Pita Integral. Lunch: Durazno, King Churrasco de Vacuno, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate, Lechuga. Middag: Zapallo Italiano, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco, Lechuga, Chef Aceite Maravilla. Snacks/Annat: Plátano, Delicorp Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada, Café, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|