Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2392 kcal
|
Fett: 128,50g | Prot: 105,07g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Лента Апельсин, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Виктория Свинина по-Французски, Яйцо Куриное, Селедка под Шубой, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Капустный Салат, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Вареная, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Middag: Кедровые Орехи, Лента Яблоко, Зеленый Луг Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|