Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 119,2 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 110,57g | Kolh.: 211,69g.
Frukost: Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, 365 Berry Medley, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Egg Makers, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Venice Vegetarian Soup. Efter lunch: Pillsbury Chocolate Fudge Brownie Mix, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Frito-Lay's Cheetos. Middag: Flatout Carbdown Flatbread, Simply Alaska Salmon Patties. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|