Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 87,03g | Kolh.: 196,46g.
Frukost: Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana, Ovo (Inteiro), Lidl Flocos de Aveia, Kiwi. Lunch: Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Legumes Salteados, Pescada Cozida. Middag: Alface, Bacalhau Cozido, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Annat: Dovo Clara de Ovo, Pão de Centeio, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Mirtilos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|