Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 94,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 183,93g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Low Fat American Cheese, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Sokolow Krakow Sausage, Potato French Fries, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Bananas, Now Foods MCT Oil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|