Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
560 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 13,39g | Kolh.: 82,68g.
Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Россоя Тофу Паприка. Middag: Табрис Салат с Киноа и Овощами. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|