Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 52,82g | Kolh.: 15,46g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Denmax Брынза Болгарская, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Лук, Большая Кружка Сметана 20%, Минтай. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|