Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 73,63g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Милка Шоколад Арахис и Карамель, ВкусВилл Грецкие Орехи, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лидская Мука Лидская, Яйцо, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Middag: Яйцо, Глобус Чернослив, Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Российский, Европейский Майонез, Скумбрия. Snacks/Annat: Complimilk Творог8%!!!, ISKA Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|