Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 63,65g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Лечо, Лук, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Щебекинская Вермишелька. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|