Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1242 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 109,72g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Sen Soy Рисовая Лапша, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Чай, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай, Чай, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katufka_1010 's vikthistorik
|