Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 50,85g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Nesquik, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Lunch: Banette Pain de Campagne, Charal Steak Haché 15%, Panzani Coquillettes, Cassegrain Haricots Verts Plats à la Provençale. Middag: Freshona Compote de Pommes avec Morceaux, Lustucru Gnocchi à Poêler Jambon Fromage, Avocats. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|