Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
921 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 35,95g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Русское Море Селедочка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зерница Крендельки с Солью. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тушеные Овощи, Kikkoman Соевый Соус, Рис Вареный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|