Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 48,77g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Boiled Potato (without Peel), Olive Oil , Garlic , Onions , ABC Sardines Extra Pedas . Middag: Prochiz Cheddar Cheese, Bacon Beef (Lean Meat Added), Garlic , Egg. Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande), Soursop . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|