Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
546 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 52,25g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Плов с Куриной Грудкой, Красная Цена Маслины, Помидоры. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|