Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 99,00g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Zeytinyağı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Yeşil Zeytin, Migros Eski Kaşar, Yumurta. Middag: Mevsim Salata, İstavrit. Snacks/Annat: Yaş Pasta, Kestane, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|