Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
50,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 60,82g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Экопродукт Десерт Абрикос, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Пискаревский Сметана 15%, Салат из Капусты Мой, Троекурово Бедро Куриное. Middag: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Мандарины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: KDV O’Zera Hazelnut Cream Конфеты. mer...
|
stadig vikt
|
|
|