Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1146 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 34,80g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом. Lunch: Компот, Макароны с Тушенкой, Макароны с Тушенкой. Middag: Колбаса, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Помидоры. Snacks/Annat: Свиточ Львовский Трюфель, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Личи, Зефир, Персики (Консервированные с Соком). mer...
|
|
1170 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Vila - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|