Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 111,89g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Кефир 1%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Фунчоза, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриное Филе, Морковь, Сладкий Красный Перец. Middag: Агрокомплекс Сметана 20%, Агрокомплекс Крупа Манная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|