Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1879 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 133,66g | Kolh.: 230,91g.
Frukost: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Lunch: Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Probios Fiocchi di Avena Bio, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Zerbinati Zuppa con Lenticchie e Fagioli. Snacks/Annat: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Pere, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|