Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 100,27g | Kolh.: 36,14g.
Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Groentesoep zonder vermicelli, Aldi Runderrookvlees, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Tommies Snoeptomaatjes, Ei, Ah Witlof ( Rauw ) , Vis Marine Wilde Zalmfilets. Middag: Dirk Geraspte Kaas 45+, Rundergehakt, Bertolli Pastasaus Pittig, AH Courgette. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|