Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 76,29g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Haribo Мармеладные Мишки, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Wasa Хлебцы Fiber, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Блины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|