Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 105,42g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Розумний Вибір Гречка, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Trapeza Кус-Кус, Тефтели Куриные. Middag: Вареное Яйцо, Ферма Сыр Сулугуни . Snacks/Annat: Кешью, President Творог 5%, Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|