Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 49,29g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Appelsiinimehu, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Lunch: Porkkanat, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija. Middag: Kanafilee, Tomaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Annat: Voi, Pirkka Pehmopalat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|