Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
949 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 59,69g | Kolh.: 118,33g.
Lunch: Teh Tawar, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Sun Kara Santan Kelapa, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Sari Roti Roti Tawar (2), Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alviradamayanti 's vikthistorik
|