Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 91,96g | Kolh.: 109,32g.
Frukost: Кефир 2,5%, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Котлета Домашняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Печенье к Чаю, Чай, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|