Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 161,12g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Чай Несладкий, Имунеле Имунеле Манго, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Седьмой континент Хурма, Astoria Соус Сырный, Окей Свинина Постная, Болгарский Перец, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Диетические, Имунеле Имунеле Манго. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|