Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
953 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 68,41g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Редька, Морковь, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Клубника, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mollyasha_ 's vikthistorik
|