Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1615 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 136,70g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Шоколад, Творог 5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сыр, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|