Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 93,96g | Prot: 81,30g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: SPAR Борщ с Фасолью, SPAR Печенье Курабье. Middag: Свиные Ребрышки, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Мандарины, Тирлим Печенье с Орехом и Изюмом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|