Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 91,12g | Kolh.: 236,45g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Арахисовая Паста, Кекс шикарный, но другой, Манник с тыквой. Lunch: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Рассольник. Middag: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Сырные булочки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|