Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1415 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 71,86g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Запеканка с Клубникой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Рис Отварной. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Кириешки Кириешки Сметана и Зелень, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Суп-Пюре из Шампиньонов и Сливок. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|