Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 78,71g | Prot: 60,73g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Лента Салат Витаминный, Говядина Тушеная. Middag: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Лента Слойка с Мясом . Snacks/Annat: Типалия под майонезом, Велком Сервелат Кремлевский, Мандарины, Китайская Капуста. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|