Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 107,95g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Голден Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, 365 Дней Хлеб Столичный. Lunch: Мандарины, Белорусский Дворик Котлеты из Индейки Белорусские, Картофельное Пюре. Middag: Картофельное Пюре, 365 Дней Куриные Голени. Snacks/Annat: Камея Шоколадные Конфеты Трюфели Экстра , Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|