Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 86,39g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Middag: Салат Овощной, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Славянка Степ, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|