Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 96,36g | Prot: 73,53g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Lunch: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Зеленый Лук, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Фарш Индейки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Annat: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Argeta Паштет Куриный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|