Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1087 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 70,32g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Arla Kadett 5%, Omenat, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Banaanit, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Fazer Cashew-Karpalociabatta. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|