Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1752 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 101,87g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Махеевъ Горчица Зернистая, Мистраль Булгур Приготовленный , Окей Окунь Морской Жареный, Клементины, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Конфеты Шоколадные с Кунжутом, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|