|
Katastrophal...beginne heute wieder mit der strikten Einhaltung!!!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 98,05g | Kolh.: 181,87g.
Frukost: Mineralwasser, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Lunch: Clever Mozzarella Light, Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel, Cocktailtomaten, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Middag: Golden Delicious Äpfel, Mineralwasser, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Mineralwasser, Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Emmentaler, Clever Toastschinken. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|