Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 115,09g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Гулливер Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Авоська Хурма. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Бахетле Желудки Куриные Отварные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|