Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 110,39g | Kolh.: 216,51g.
Frukost: Сиртаки Брынза 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Гранфор Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Яичница с Помидорами, Кофе. Lunch: Салат Щетка, Салат из Пекинской Капусты, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Экомилк Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Печеное Яблоко, Красное Яблоко, Авида Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|